Sunday, December 5, 2021
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비행 전에 무엇을 먹어야합니까?


게티 이미지 – FG 무역
비행은 소화 기관에 무리를 줄 수 있으므로 비행기로 여행하는 날에는 먹고 마시는 것에 주의하는 것이 좋습니다.

휴가철이 다가오고 예방 접종률이 높아짐에 따라 최근에 더 많은 사람들이 비행기를 타는 것은 더 이상 비밀이 아닙니다. 11월 19일, 교통안전국은 공항 보안 검색대에서 거의 230만 명을 검사했는데 이는 코로나바이러스 전염병이 시작된 이후 가장 많은 양입니다.

물론 공항 및 기내에서 안면 마스크 착용, 손 씻기 및 소독, 가능한 한 다른 사람과의 거리 유지와 같은 COVID-19 여행 예방 조치를 염두에 두는 것이 중요합니다. 그러나 비행이 항상 안전한 것은 아닙니다. 때때로 위장이 힘들 수 있으므로 여행하는 날에는 먹고 마시는 것에 주의하는 것이 도움이 됩니다.

기내의 낮은 습도와 건조한 공기는 승객을 탈수시키는 경향이 있으며 대기압은 소화에 정확히 도움이 되지 않습니다. 상황을 통제하는 데 도움이 될 수 있는 방법이 여전히 있습니다. 다음은 비행에 적합한 음식과 식사 시간을 선택하는 데 도움이 되는 전문가의 조언입니다.

먹을 곳

뉴욕에 위치한 등록 영양사 트레이시 록우드 베커만(Tracy Lockwood Beckerman)은 “비행기 전에 시간이 허락한다면 집에서 식사를 하는 것이 현명하다”고 말했다.

그녀는 주목했다 …



Source: https://gt-ride.com/what-should-you-eat-before-flying/

https://gt-ride.com

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