Wednesday, December 1, 2021
Google search engine
HomeNews오늘 밤에 술을 마십니까? 알코올 과다 섭취량과 휴가철 폭식을 피하는 방법은...

오늘 밤에 술을 마십니까? 알코올 과다 섭취량과 휴가철 폭식을 피하는 방법은 다음과 같습니다.


휴가철은 풀리지 않은 많은 미스터리로 가득 차 있습니다. 이 퍼즐 중 하나는 올바른 양의 알코올을 찾는 것과 관련이 있습니다. 그런데오른쪽 양, 음주 팬 및 애호가, 우리는 건강한 양.

성인 남성은 하루에 2잔 이하의 음료를 마셔야 하며 성인 여성은 1-2잔을 마셔야 합니다. 휴일에는 칠면조 조각과 축구 경기를 즐기거나 친구와 함께 Charades 게임을 즐기기 위해 몇 잔의 술을 마실 가치가 있음을 부인할 수 없습니다. 가족.

건강상의 이유로 술을 마시는 것은 특히 술이 흔한 습관인 섣달 그믐과 같은 휴일에 어려울 수 있습니다. 그러나 술을 끊지 않고 계속 즐길 수 있습니다. 이 가이드는 균형을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

음주는 언제 폭음이 되나요?

폭음을 하기 위해서는 2시간 동안 남성은 5잔, 여성은 4잔 이상을 마셔야 합니다. 명절의 사회적 압박으로 인해 폭음이 우발적으로 발생할 수 있습니다. 전문가들은 하루 종일 알코올 음료 섭취를 제한할 것을 권장합니다.

시카고의 Brian Dugan은 등록된 영양사이자 영양사입니다.

Dugan은 휴일 동안 알코올 관리가 어려울 수 있다고 말했습니다. Dugan은 모든 종류의 알코올이 건강 문제를 일으킬 수 있다고 말했습니다. 하루 종일 술을 퍼뜨리고 사교 활동을 하기 위해 술을 마시는 것보다 정말 빨리 마시는 것이 가장 좋은 방법입니다. 술을 마시더라도 수분을 유지하는 것이 중요합니다.

과음 수…



Source: https://philippinenewsdaily.com/are-you-drinking-tonight-heres-how-much-alcohol-is-too-much-and-how-to-avoid-holiday-binging/

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -
Google search engine

Most Popular

Recent Comments